半月板损伤怎么治好啊

概述

在大家的印象中，肯让那个对于半月板不是那么熟悉，下面我先来介绍一下：半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。而半月板的功能就在于稳定膝关节，缓冲膝关节负荷力，促进关节之间不受损伤。而半月板的损伤一般是多发于青少年，而且男性多见于女性，而造成损伤的原因就是半月板承受的负压力超出了它的承受范围，那我们应该怎么治疗呢？

步骤/方法：

1 首先在半月板损伤后最主要是进行休息，保养自己的身体，促进机体的恢复。在饮食上少食油腻，高脂肪，多食蔬菜水果，少食细粮，多食粗粮。上下楼梯时,必须全神贯注,且踏稳之后，再动第二步，才可避免外伤。

2 如果半月板损伤的不严重的话，可以口服一些药物治疗，口服独活寄生丸和尼美舒利可。前者是活血化瘀，后者是消炎效果的，配合使用的话，效果更好。然后要注意加强大腿运动，以防止功能性的丧失，可以做肱四头肌伸缩练习,但是要注意不能幅度太大，以免加重病情。

3 但是一旦半月板损伤的十分严重的话，就要考虑进行手术治疗，手术的种类包括半月板缝合、半月板部分切除、半月板次全切除和半月板全切除。此外，近年来，半月板移植术也已经在临床开展并取得了良好的效果，但是手术后半月板的功能丧失，会导致膝关节运动能力的下降。

注意事项

半月板受伤后，为了避免膝部的意外损伤平时可戴上护膝。而且要加强股四头肌以及大腿肌群的功能锻炼，可以提高关节的耐受性，防止集群的萎缩。在饮食方面要多食蔬菜水果及粗粮，避免高脂肪，多油腻的食物。