骨折后恢复慢是什么原因

概述

骨折以后恢复期慢，这是很正常的现象。俗或说伤筋动骨一百天。这个时候在着急也是没有办法的。这段时间不要着急，要有良好的心态。要好好的休息，和好好的养身体。在身体允许的情况下多吃些补身体和有利于骨折恢复的食物。因为骨折以后在恢复期间没有什么药物可以快速的去治疗好，只能从食物上给自己的身体补补。而且食疗也是不错的办法。最主要的还是不能过于着急。

步骤/方法：

1 骨折期间可以通过功能锻炼来进行恢复。主要是通过受伤的部位肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，这样可以促进骨折愈合，还能防止肌肉萎缩，使受伤部位的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。

2 在骨折期间需要注意活血化瘀，行气消散。饮食要以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。但是这段时间内还是少吃酸辣、燥热、油腻之食品。

3 虽然说要好好补补，但是也不能盲目的补充钙质。有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险。

注意事项

不易消化食物。骨折病人因固定而活动限制，加上伤痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘，卧床病人更多见。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进胃肠消化排便的食物。