脚骨折了该怎么办可以走动吗

概述

脚骨折的发生，是由于长期、反复、轻微的直接或间接外力集中作用在骨骼的某一点上，受到力量的反复刺激就可能会出现脚踝骨折，同时又称为疲劳骨折。脚踝骨折的发生经常是在长距离行走或长跑运动后发生的。在治疗的时候要外固定治疗有利于骨折恢复。骨折愈合后应注意根据自己体质掌握好运动量和运动要领，充分做好准备活动，避免在过硬的场地进行跑跳运动，

步骤/方法：

1 在骨折发生后，要迅速的使用夹板固定患处。要是不固定，让腿部骨折部位乱动，有可能操作神经血管，造成麻痹。但是，腿部骨折时，由于局部有内出血而不断肿胀，所以不应固定过紧，不然会压迫血管引起淤血。

2 固定方法可以用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好。松紧要适度。木板要长出腿部骨折部位上下两个关节，做超过关节固定，这样才能彻底固定患肢。

3 骨折患者在早期饮食要清淡，以利于祛瘀消肿，后期应偏味重，选择合适的饮食调补肝肾，有利于骨折的愈合和功能的恢复多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食，可防止骨质疏松的发生和发展。

注意事项

饮食上注意营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D和钙剂。对于存在骨延迟愈合或不愈合的患者，可以考虑采用手术治疗。也可以尝试打石膏。