夜尿频多、尿失禁怎么办

概述

人不怕没有钱，不怕吃糠咽菜，不怕穷困潦倒，就怕得病，一得病身体就全完，就非常的痛苦不堪了。哎，但是人吃五谷杂粮，谁都面临生病。现在的夜尿频多，尿失禁的病非常的多，很多人痛不堪言啊。他们不愿意说出口，但是到了关键时刻又憋不住尿，而且总是尿液在内裤上滴答，穿着不舒服，而且非常有味，非常难闻。我们得了这种病应该怎么办呢？

步骤/方法：

1 夜尿频多，尿失禁一种原因可能是肾虚引起的。如果是肾虚引起的，平时这种患者要多多补肾，多吃一些对肾有利的食物，如大枣、桂圆等，我们可以熬粥喝，肾虚的人平常的排尿就多，容易尿失禁。

2 有的人在睡前喜欢喝一杯温开水再睡觉，我觉得夜尿频多、尿失禁的患者在睡前不要喝水，最好是在睡觉钱两小时就不要喝水了，因为进入睡眠状态，神功等各个机制都开始休息了，尿液容易积存，造成尿失禁。

3 平常要锻炼自己，加强锻炼，参加体育活动，多跑步，或者快步走，每天都到户外呼吸新鲜空气，这样既可以提高免疫力，又可以提高肾功能，加强锻炼对于肾虚的患者有非常大好处。

注意事项

如果是这种患者，在临睡前要先上个厕所，把尿排尽，而且不要在睡觉前压力太大，这样不易睡着觉，睡不着更容易尿频，睡着了就不去想它了。