痤疮粉刺怎么治呢

概述

痤疮粉刺一直是我们女性比较困扰的问题，一般长粉刺如果总是反反复复，然后自己也不够注意的话，皮肤的肤质就会变得越来越差，像毛孔粗大，肤色不均，皮肤暗黄，没有光彩，长斑点，还有很多的疤痕，那就特别难看了。其实要护理起来也不是特别困难的，但是需要你坚持，然后也要有足够的毅力，很多东西不能吃的，自己要忍住等等。现在我把我的经验分享给你。

步骤/方法：

1 首先，喜欢长痤疮粉刺的人，皮肤都比较油，皮脂分泌旺盛，如果不及时清洗的话，很容易在毛孔里面残留污渍，撑大毛孔，所以每天早晚都要用洁面乳清洁脸部，平时脸部油脂过多的时候也要用纸巾擦拭。

2 然后就是，肤质偏油的人皮肤其实并不湿润，大部分都是外油内干的，所以给皮肤补水也很重要，每天都要给皮肤拍足够的爽肤水，然后再擦点乳液，这样就能补水锁水了，就能让皮肤达到一个水油平衡的效果。

3 最后就是，在饮食上要注意，要多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，这样比较容易消化，而且水分也多，对皮肤是极有好处的。不要吃得太油腻了，太辛辣也不能吃，比较容易上火的。

注意事项

睡眠也很重要，好皮肤都是睡出来的，每天都要保证八个小时的睡眠，最好是十一点就要睡了，这样皮肤排毒也能好一点。所以最好是不要熬夜。