月经老是推后是宫寒引起的怎么办

概述

这种情况主要解决宫寒，我们应该怎么调理？现在宫寒的女人并不少，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗。然而宫寒的危害是不容忽视的，轻则冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕，宫寒并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。

步骤/方法：

1 对于持续性的宫寒，可以用拔罐，效果显著。它既可以把体内有害气体逼出来，也可以缓解疼痛且没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

2 当宫寒严重时，可以用取暖器在腰腹部烤一烤，注意不能太远或太近。或者用暖水袋热敷，睡觉时一定要盖好腹部，即使是在炎热的夏天，因为半夜里还是会有些凉，别忘了搭一块毛巾被盖住肚子。只有养成腹部保暖的好习惯，才能避免宫寒的侵扰。

3 如果有宫寒一定要避免吃生冷食物，寒性的蔬菜瓜果也不要吃，辛辣的食物少吃，以免加重病症。最好多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物，这样才能缓解宫寒。

注意事项

不仅要留心冬天，夏天反而是宫寒出现频率最高的时候。由于天气炎热，很多人喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。