怀疑自己得了热伤风怎么办啊

概述

前几天吃多了烤制食物，还喝了好多冷饮，导致第二天起来就是头痛，咽喉疼痛，原以为是热气，就吃了一些降火药，可是症状也没见好转。现在都还流鼻涕了，拖了好几天不见好去诊所检查，医师说是乱吃食物引起的热伤风，就给我开了一些药，并嘱咐我平时的注意预防及治疗事项。乱吃食物也是要付出代价的，下面给大家介绍一下，好有自我预防。

步骤/方法：

1 热伤风不是流行性感冒，所以不是别人传染的，肯定是像我饮食不良所造成的。如果症状不是很严重的情况下，可以自己买些感冒药，比如藿香正气胶囊，依照说明吃即可，如果吃药三天病情没有改善甚至加重，需要去医院就诊。得了热伤风会感觉头昏脑胀、注意力不集中，工作和学习效率低下，且很容易疲劳，如果你继续拼命工作，热伤风会一直困扰着你，所以吃了药要好好休息，即使不要卧床休息也适量的减少工作量。

2 如果得了热伤风，由于自身的抵抗力低下，体内会有很多废物（包括被吞噬的病毒）需要被排除出去，血液粘稠度提高。感冒期间食物要以清淡的食物为主，切忌暴食暴饮。还有就是不管是否得了热伤风都应该多喝水，身体内的废物排出。

3 还有就是尽量减少自己的劳动量，减少自己的出汗量，因为感冒期间身体虚弱，难以应对体温的高低变化，出汗可以让体表温度降低，起到治疗发烧的作用，但是对感冒的治疗却是负面作用它会消耗掉体内的水分和能量，因此出汗过多使得体温控制不当更容易引起更严重的肺炎等疾病。

注意事项

饮食要注意不可食用冷冻性、刺激性的食物，少吃凉食，饮食要清淡为主，注意营养均衡。要注意多休息，不可过度操劳疲惫。不能用凉水冲洗。