心理抑郁症而且癔症怎么办

概述

社会压力大带来的不仅仅是社会的发展，还有很多人的心理问题，所以大家一定要经常的关注自己的心理健康，这样子才能够继续健康的生活下去。如果不小心有了心理抑郁或者是癔症的情况，一定要去积极的面对，并且配合一定的治疗，早日让自己能够正常的生活起来，这才是最好的状态，没有什么是过不去的，这些都要看我们自己怎么去把握生活。

步骤/方法：

1 如果得了抑郁症或者是癔症，自己一定要去正确认识这种疾病，并且积极的了解本病的发作性症状和根本原因，这些都是是暂时性的脑机能障碍，并非器质性病变，是完全能够治愈的，而不会留下任何残产。并且还要明白解癔症发作与本人情感体验有关，树立战胜疾病的信心也是很有帮助的。

2 防止发作的措施因人而异，如有的癔症病人在发作前常有某些症状，此时，可使其有意识地转移自己的注意力，做一些其它事，或暂时离开当时的环境，比如说出门旅游放松心情，或者是养一只可爱的宠物，这些都是可以改变人的心境，这样常能防止发作也能够控制病情。

3 癔症的发作往往与负性刺激关系密切，癔症患者尤其是儿童病人往往都是在负性刺激作用下发病的。常见的负性刺激很多，诸如亲人死亡或其他不幸意外遭遇、自尊心受到挫折，所以说生活在一个什么环境里面真的非常的重要，大家一定要给自己和彼此创造一个好的环境。

注意事项

癔症和抑郁症并不可怕，都是可以完全治愈的，只要平时注意合理安排生活，保证充足的睡眠，对于提高大脑皮层的工作能力，就能过有效的缓解此类病症的发病现象。