脑供血不足、心脏供血不足，伴有高血压怎么办

概述

现在有的人一说就是自己头晕，心脏不好，还有高血压，稍微一碰就会倒下。一般患者这种病的人是一些老人，或者是在办公室工作的白领阶层。因为他们活动量少，很少运动，导致血压流动慢，引起供血不足，在寒冷的冬天患有这种病的人更是多，他们老是呆暖和的屋子里，一呆就是半天，或者是打麻将一打就是一整天。这样很少运动就会脑供血不足，心脏供血不足，并伴有高血压，那该怎么办啊？

步骤/方法：

1 第一，当有脑供血不足、心脏供血不足，并伴有高血压等症，我们应该去医院进行医治，让专家确诊，确定了诊断结果后，再按照医生的意见进行治疗和康复，这样才能彻底的根治自己的病。

2 第二，一些白领或者是运动量少的老年朋友，要多参加运动，多走动，尤其是寒冷的冬天，千万不要经常窝在家里，而是更要多出门，多运动，这样才能改善血压循环，才能血液的流通畅通无阻。

3 第三，我们应当吃些改善供血不足的食物，可以平常多吃点羊肉、红枣、阿胶等食物，或者是买些中药，如当归、丹参、黄芪这三种要一起泡水喝，会有一定的疗效，会改善血液循环。

注意事项

脑供血不足、心脏供血不足和高血压是互相联系的，不可分割的，相辅相成的，我们在改善供血不足的症状时，我们的血压也就开始下降了。