出现了尿湿，但又不是全尿算是遗尿吗

概述

遗尿症是指5岁以上儿童在睡觉时候不控制地尿床，有少数患者遗尿症状持续到成年时期，给患者带来极大的不便。虽然量少只是尿湿，但还是属于遗尿症，只是症状比较轻微，不算太过严重，但如果经常尿湿，还是有些严重的。造成遗尿症的因素有很多，如遗传因素，心理因素等，但也有是因为入睡时睡眠过深导致未能在入睡后膀胱彭胀及时醒来，所以这些都导致了尿床，需要找方法去克服和治疗。

步骤/方法：

1 首先，要养成良好的生活习惯和规律的作息，避免熬夜等对身体不好，掌握尿尿床的时间和规律，用闹钟调好时间平均每夜两到三次提醒儿童起来上厕所。白天避免过度兴奋或剧烈运动，以防夜间睡眠过深。

2 其次，在整个治疗过程中要树立信心，逐步纠正恐惧，害羞，害怕，焦虑等负面情绪，照顾患者的自尊心，多鼓励他，少骂他，积极引导他，减轻他的心理压力和负担，对于可以解决的精神刺激因素要及时解决。

3 最后，要培养好的睡前习惯，如晚饭后少喝水，睡前尽量少喝水或直接不喝，并且睡前最好上几次厕所保证把尿排干净。然后调好几次闹钟半夜起来上厕所，长期坚持就一定能克服。

注意事项

切忌睡前剧烈运动，和睡前喝大量水或饮料，对于睡前上厕所和水后半夜上厕所一定要坚持下去，不要时做时听，只有鼓励他坚持到底，才能改变尿床的问题。