手背上涨了好多老年斑怎么办

概述

随着年龄的增长身体的新陈代谢也会变得越来越慢。体内的很多毒素没有办法正常的排出体外。时间久了就会在体内越积越多昨儿反应在皮肤上。在皮肤的表面形成了色素堆积。所以手臂上会出现老年斑。出现老年斑也是在提醒我们。我们身体的很多机能在逐渐的衰退，没有办法正常地运行。所以就需要从体内开始调节，使堵塞的毒素排出体内。下面是我的经验，希望可以帮助到你解决这个问题。

步骤/方法：

1 维生素e是最好的抗氧化物质。对于淡斑有非常明显的效果。生活中比较常见的富含维生素e的物质有大豆，花生，核桃等。还有一些新鲜的绿色蔬菜。平时可以常吃这些食物对我们的身体很有好处。也可以去药店购买一些维生素e。均匀的涂抹在皮肤有斑的地方。时间久了可以起到淡化的效果。

2 激光祛斑也是比较不错的选择。效果比较快。而且维持的时间也比较长久。现在美容这行业越来越发达。可以很好的解决这个问题。平时自己要保持充足的睡眠。将体内的各项机能能够充足的休息。这样才能正常的运转。

3 蜂蜜本身也具有抗氧化的能力。取两到三片生姜片。用开水浸泡十五到二十分钟左右。然后再向其中加入少许的蜂蜜搅拌均匀。长期的服用可以控制老年斑的生长。也可以使老年斑淡化。面积逐渐的缩小。

注意事项

1.多吃新鲜的蔬菜水果。2.保持愉快的心情不要经常生闷气。3每周进行两到三次有氧运动。可以跑步或者慢走。这样可以很好的促进新陈代谢。