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2015-01-05 18:06:50由于人体的体质情况不同,在高原上的反应也会有不同的情况发生,有的会产生头疼的症状,我们称之为高原反应。一旦出现明显的头痛,心慌胸闷等症状,有条件应该立即吸氧,不要造成吸养会有依赖性的误区。如果吸氧,吃药后症状没有明显改善,或者是缺氧症状很明显的情况下,不要犹豫,立即到医院采取进一步的治疗,不要因为治疗的不及时,而对人体造成不必要的伤害。
1 如果想进入高原,首先应当在进入高原前多作些有氧的运动。以此来提高身体素质,加强身体的抵抗能力,对于身体体质较弱的人群,建议在进入高原前要对医生进行详细的咨询,以免进入高原后给身体造成伤害。
2 大部分人一开始进入高原,都会有或轻或重的高原反应,对于什么样的人会有什么样的高原反应没有准确的说法。所以应该保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。
3 一般来说在高原地区不要疾速的行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。
高原环境没有大家想象的那么可怕,提前次寻好医生,作好充足的准备,带着一份轻松的心情进入高原,是抗高原反应的最好武器,愿旅途愉快!
很多人都对高原反应产生了恐惧,当然了,本人我也是,首先肯定是因为高原反应的感觉非常糟糕,而且吧,像我们这种在平原地区生活...
高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应,是高原地区独有的常见病。有些常年居住在平原地区的人去高原地区...
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