脸上长螨虫粉刺该怎么办？

概述

很多的青少年在生活中都有粉刺、青春痘的困扰，我在上高中的时候我们班50个人，我记得我看了一下，大概有一半的人都有青春痘，只不过是有的严重一些，有的轻一些，但是这对于当时爱美的我们来说都是非常大的困扰，大家互相讨论自己用的觉得有效的方法，或者用的什么护肤品很有效果，现在和大家分享一些小方法，希望可以对大家有效果，帮助到大家。

步骤/方法：

1 首先我觉得合理的饮食对有痤疮患者来说很重要，大家在日常生活中一定要多吃蔬菜和水果，少吃一些脂肪多、糖类含量高和其他的辛辣等刺激性的食物，小米、甜菜根、大麦、凉粉、葵花子仁、口蘑、草鱼都是非常好的。

2 大家如果长了粉刺，不要有太重的心理负担，因为这对我们康复没有一点好处，可能还会加重，要是感觉脸上的粉刺并不耽误事，也不一定要用药，也可以等它自然下去，粉刺好后一般情况下不会有任何痕迹。　　

3 长粉刺的朋友在日常生活中一定要注意劳逸结合，要保持自己的心情愉快，尽量的多喝水，还要注意每天的排便，让自己排便畅通，这样自己肠道里的垃圾才会排出去，也要保证自己有良好的充足的睡眠，

注意事项

得了粉刺的朋友要保持脸上的清洁，每天用温水洗脸，一天两次就可以了，千万记得不要用手去抠或者挤，因为我们的手上有很多细菌，会使粉刺加重。