得了心脏神经官能症怎么办

概述

心脏神经官能症是由于我们的压力过大，经常产生焦虑紧张的原因引起的。很多患者觉得自己的身体有一定的疾病，但是怎么检查也查不出来，这属于躯体形式障碍的神经官能症，神经官能症被分为很多种，包括恐惧症，神经衰弱，强迫症等。我认识的一个人他就得了这种病。最近一直在吃药，但是效果也不算太好。现在晚上经常会失眠，经常做梦。那么得了心脏神经官能症怎么办？

步骤/方法：

1 我们的家人如果患上了这种病的话，我们要积极的支持他们，理解他们，安慰他们。不要给他们过重的压力，要配合患者接受治疗，必要的时候可以找心理医生去咨询一下。患者要吃一些清淡的食物，千万不要吃辛辣刺激的食物。

2 这种病的出现很有可能是我们所处的高压环境下引起的。人们总是面临着各种生活和工作中的压力。患者不要从事劳动时间过长，精神高度集中的工作。患者要多做一些运动，多去外面做活动，要多呼吸外面的新鲜空气。

3 病人要学会放松心态，从紧张的情绪中解脱出来。在精神状况比较好的情况下，多去想想种种可能出现的危险，让最坏的情景出现在脑海，不断的让他们重复出现，慢慢地你就会感觉到任何危险的情景出现的时候，你不在会焦虑恐惧和害怕。

注意事项

患者一定要保持良好的生活习惯，作息时间正常。以一颗平常心，面对自己的病情。千万不要给自己太大的压力，这样很不利于病情的康复。