肥胖引起高血脂怎么办

概述

现代人生活得越来越好了，吃得越来越精细了，也越来越好了，生活的繁忙，也没有多少时间用来进行体育运动，再加上工作上、生活中的各种压力，血脂自然也就高了。高血脂这种病症在现在特别普遍，尤其是肥胖人群、中老年人、家族有高血脂患者的、久坐不动的人群，这些人都特别容易患有高血脂。另外，抽烟喝酒的人，生活没有规律，暴饮暴食的人换有高血脂的几率都非常高。

步骤/方法：

1 提问都已经说了是由肥胖引起的高血脂，那治疗的话，首当其冲应该是控制体重，调整饮食结构，以前爱吃一些刺激性的啊、高糖分的啊、高脂肪的啊都要少吃甚至不吃，不太喜欢吃的粗粮啊、水果啊、蔬菜啊、茶水啊这些要多吃。

2 除了饮食上去控制体重，还要从生活习惯与生活方式上彻底改变。抽烟的戒烟，喝酒的戒酒。养成早睡早起的好习惯，不熬夜。以前喜欢久坐，现在多站起来，到外面去走动走动，每天坚持进行半个小时的有氧运动。

3 对于高血脂的治疗还是通过药物来进行，在医生的建议下，听从医生的指示，正确地服用药物，并且还要检车服用。不要不问医师，自己感觉或者跟从他人的经验，胡乱买药用药，要知道，服用的药物不得当，还会造成适得其反的效果。

注意事项

高血脂的治疗是一个长期的活计，患者比较一致坚持下去，特别是在对饮食结构的调整与生活方式的改变上，不要以为血脂暂时降下来了就会永远不再升高了。