双眼皮但是近视怎么办

概述

我现在已经大四了，我是个近视眼。我很苦恼我的近视眼。记得自己以前只觉得近视眼的人很有学文，总抢身边有眼镜的同学，带上看看自己是什么样。可是在高三时，我真的近视了。可能因为那时学习压力大，用眼睛过度劳累造成的。现在真的很后悔，因为带眼睛太麻烦了。眼睛周围也变形了，眼珠都往外突出了，就是自己的那个双眼皮也不好看了。还好找到了一些治疗近视眼的办法。现在我将这种经验告诉大家。

步骤/方法：

1 我们要在平时养成良好的用眼习惯，读书和写字的时候要保持端正的姿势，眼睛与书本注意保持在30cm左右的距离，在走路、乘车或卧床情况下不要看书。在学习和工作环境灯光的亮度要适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。

2 近视眼患者要定期检查视力，对验光确诊的近视应佩戴适宜的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。在眼睛疲劳时，要多休息下，多眨眼经。如果感觉眼干，眼涩，眼疲劳的时候可以使用眼药水，缓解眼疲劳。

3 在平时要加强体育锻炼，注意营养，增强体质。多吃一些蔬菜水果。要养成良好的休息习惯，按时睡觉，不要熬夜，每天尽量不要吃油腻，辛辣的食物。多喝水，保持每天大小便的规律。

注意事项

不要长时间盯着电脑，手机屏幕。不要在强烈刺激的灯光下看书，保持正确的看书姿势。多吃蔬菜水果，多喝水。积极参加体育运动，增强免疫力。