高血压高血脂怎么办

概述

高血压与高血脂是非常常见的中老年人病症，也就是多发于中老人中，尤其是肥胖人群，这两种病症都具有一定的遗传性，都跟人们的日生活习惯比如是否久坐不动，是否常吃高脂肪的食物有很大的关系。且这两种疾病可以互相导致，就是高血压可以引发高血脂，高血脂也可以导致高血压。那么，得了高血压与高血脂，应该如何来治疗呢？下面我将会从三个方面来具体地进行说明。

步骤/方法：

1 首先，患者需要放宽心态。高血压与高血脂，尤其是高血压跟人的心情有着很大的关系，因为血压是会随着人心虚的起伏而波动的。因此，患者最好保持心情的愉快，有一颗乐观向上的心，积极地面对，给身体的恢复提供一个良好的内部环境。

2 其次，患者需要降压、降脂。高血压与高血脂虽说是比正常水平的血压与血脂要高，但不可能总是在一个峰值。当血压与血脂处在一个峰值上时，需要马上地进行降压、降脂，可以通过服用降压降脂的药物达到这个目的，但记住需在医生的建议之下。

3 再次，患者需要稳压、稳脂。前一点中说到了要降压降脂，那么血压血脂降下来了以后就需要将它们稳住，不让它们轻易地上下波动。患者可以通过以下几点来进行降压降脂：1.调整自己的日常饮食；2.检查进行适当的体育活动。

注意事项

患者在患病的期间，需要服药，又需要在日常生活中进行自我克制，是很辛苦的过程，作为患者的家人需要多给他们以鼓励并时常地进行监督，对这个家庭负责。