旅游的时候高原反应怎么办

概述

高原反应是在达到一定高度后人体出现的各种不适的症状，如头晕，呕吐，缺氧，窒息等等。一般喜欢旅游的人都知道高原反应的症状，并且自己也会注意，一般去海拔高的人就要注意了，因为没去过，谁都不知道自己是否会有高原反应，一般海拔高度打到2700时身体就会出现高原反应。真正遇到高原反应也不要慌张，要有办法应对才好，下面给大家介绍一下高原反应的处理方法。

步骤/方法：

1 如果真的在旅游时遇到高原反应，一定要先停在原地休息，不能继续前行，因为继续活动会增加氧的消耗量，家中症状，所以轻者要适当休息，重者要卧床休息，一旦发现水肿的患者，应该立即送回到海拔低的地方。

2 对于重度高原反应患者，要适当吸氧，吸氧会缓解症状。而对于精神紧张，心里不稳定的人，要及时的给予心里安慰，解除他的顾虑和恐惧。而对于烦躁不安者，可以适当的给用一些镇静剂，缓解之用。

3 刚刚进入高原时应多吃碳水化合物类的东西、还有富含维生素的视频，还要吃一些荣易消化的食品。吃这些东西可以缓解身体疲劳，减轻身体负担，注意一定会不要饮酒，如果饮酒会产生不可想象的后果。

注意事项

出游时记得带足装备，药物还有水，牛奶什么的，牛奶营养丰富，而且容易吸收，所以要多喝一些，还要多吃一些水果，尤其是苹果，富含很多维生素，能给人体补充能量。