有了高血脂症怎么办

概述

高血脂是一种比较常见的疾病，人们常常说的三高，血脂高就是其中之一。中老您人、肥胖者、绝经后的女性容易患这种疾病，经常不运动的人也比较容易患病。高血脂还被人们称作是百病之源，别看血脂这中东西在全身的脂类中只占的很少一部分，可许多疾病像冠心病、肾病、糖尿病等等都跟高血脂有关系。所以高血脂的患者要特别的注意，在降低自己血脂的同时还要预防可能的并发症。

步骤/方法：

1 患者得了高血脂怎么办？首先，还是要放松精神。前面虽然写了高血脂的严重性，但是如果好好控制与预防的话，高血脂其实也没那么可怕。患者还是应该先给身体的恢复一个良好的心理环境，以乐观的心态去面对，然后再积极地进行治疗。

2 高血脂虽然在开始的时候体现不出来什么特别明显的症状，但是建议患者还是去医院做详细的检查，毕竟看的见摸得着，心里更加有底气。在医生的指导下，有针对性的进行服药降脂，切记按医嘱，坚持服药。

3 治疗高血脂，仅仅依靠药物是完全不够的，患者还需要通过饮食来控制血脂。动物脂肪是不要再吃了，含糖多的也不要吃，碳水化合物也少吃，可以多吃一些粗粮，吃一些高纤维的蔬菜比如芹菜，另外，大蒜、南瓜也可以多吃一些。

注意事项

患者平时还要加强一些体育锻炼，不要总是懒得走动，高血脂的治疗要求患者多进行一些有氧的运动，控制的体重的同时还可以强身健体，何乐而不为。