婴儿的睡眠不好怎么办

概述

睡眠对婴儿来说非常重要，因为婴儿只有在睡眠的时候才会分泌生长激素，也就是说婴儿只有在睡觉的时候才能快速生长，而且婴儿在睡眠时的生长速度是清醒时的三倍。所以说，睡眠对婴儿来说不只是休息的需要更是生长发育的需要，婴儿睡觉不仅要有数量的保证还要有质量的保证。若是婴儿的睡眠不好，一定要引起足够的重视，及时发现缘由，进行改善，保证孩子足质足量的睡眠。

步骤/方法：

1 婴儿睡眠不好的原因有很多，这就需要父母要细心观察孩子的日常表现，找出孩子睡眠不好本质原因加以改善。有的家长怕孩子晚上受凉，就给孩子盖很厚的棉被，造成孩子浑身出汗，不舒服，睡眠不稳。其实婴儿除了自身的体温调节系统没有大人灵敏外，他们的感官跟大人是没有区别的，所以给孩子盖被子只需比大人多一条薄薄的毛巾被即可，无须多多少。

2 再有的家长怕孩子蹬被子，就给孩子穿很厚的睡衣或是穿市场上卖的睡袋，或是用小包被把孩子包的严严实实的，这种自认为的保护其实正是孩子睡不好觉的主要原因，试想自己家就可以，你睡觉的时候被人绑住手脚，不能动，你能舒服的睡觉吗？对婴儿来说一样。

3 婴儿睡眠不好的话，排除以上几种可能，就要注意观察孩子属于哪种睡眠不好，是容易惊醒还是呼吸不畅，是不是伴有出汗，焦躁等情况等。若是孩子睡不安稳同时伴有出汗和枕秃那就是缺钙引起的睡眠不好，若是出现焦躁惊觉那就是肠胃不适。具体原因还应详细询问医生。

注意事项

在对婴儿的喂养中，很多家长其实是属于过分关心的，殊不知过即是害，那句话怎么说来着，孩子怎么惯怎么长，你给他抱着睡的习惯他就不会躺着睡，你给他一夜三次奶他就不会在两次奶后安稳睡着，所以好习惯要从小养成，这样自己省心，孩子也安心。