查出高血糖高血脂该怎么办

概述

自己的身体一直都很不好，并且还有点肥胖，曾经体检过，医生说我是高血脂高血糖，心里知道高血糖并不能够彻底的治疗，所以也就很少治疗，只是在平时的时候多加注意一些，但是最近总是感觉身体很不舒服，不知道是不是高血脂高血糖引起的并发症，有点担心，所以就想对高血糖进行一定的治疗，但是自己实在是没有办法，希望有过此病症的朋友可以给我一些指导性的建议

步骤/方法：

1 首先就是要多注意自己的生活习惯。由于现在生活水平的提高大多数的高血糖患者都是平时饮食不注意造成的，而高血糖患者也都伴随有高血压的症状，所以平时一定要少吃含糖类的食品，多吃蔬菜。

2 适当的可以用中药进行调节。高血糖西药都只是能够起到一定的控制作用，真正的治疗是达不到的，如果对西药免疫的话，可以适当的改用中药进行控制也是不错的，毕竟中药相对应西药来说对人体的伤害是很小的

3 禁烟，戒酒。找到自已喜欢的运动。调适心情。适当运动，合理控制热量。避免过饱，过饥，少食多餐。血糖高容易引发很多并发症，注意一定要把血糖控制住，另外注意防止低血糖，要穿舒适的鞋子，避免外伤，同时减少油腻，禁止吃点心糕点，油炸食品，高盐食品。

注意事项

要注意进行适量的锻炼，可以依靠运动，增加血液循环，延缓病情的进展，可以进行一下有氧运动，例如慢跑，散步等，这样既能增强自己的免疫力，同时也有利于保持自己愉悦的心情，利于健康。