王慧学习 分享 A-100%A+
2014-12-18 20:15:48最近这几天我的邻居总是心情特别的不好,原因只有一个,那就是在她前两天去医院做检查的是候查出来了一个毛病。从此以后就天天缠着我怎么办怎么办,后来我问查出来是什么病,她说是低密度胆固醇偏高,最近她看起来是胖了好多,而且食欲不振,睡眠不好,精神方面,在我看来已经要变成神经病了,因为女孩子都是爱美的么。因此我就查遍了医书来帮她解决这个问题,终于在我的努力之下找到的原因。我耳根子也清净了,下面就和大家分享一下。
1 低密度胆固醇是属于对身体必要影响大的一种,也可以称为坏的胆固醇。形状硬化成粥的形态,在电子镜下观察,会造成血管壁伤害,使血小板凝固,容易造成血栓,从而引起心绞痛、心肌梗塞等疾病所以要高度重视。
2 当血液中胆固醇过高时,就表示胆固醇的代谢就发生了变化,要如何降低胆固醇的变化与治疗。可以从日常方面做起,可以朝三个方向发展。包括饮食控制、体重管理与运动习惯,可以逐步改善,并降低胆固醇。
3 治疗的有效方法可以吃他汀类药物,如果伴有糖尿病的人可以吃潘特生治疗。如果是家族性的可以选用不依赖受体的药物,丙丁酚治疗。其次就是日常饮食的选择,要营养均衡,多吃当季的新鲜瓜果,五谷杂粮。减少重量,可以采用少量多餐的饮食方法。避免节食后暴饮暴食,增加肠胃的负担。
那么需要注意的是,饮食方面控制油量还有肥肉、动物内脏。避免吃快餐的食品,不抽烟,不喝酒,最禁忌的就是吃蟹黄,虾脑。此外要知道不能吃甜点,如蛋糕、巧克力。各种动植物油、椰子油都是不可以的。
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