尿失禁很不方便怎么办

概述

尿失禁是一种常见病，一般情况下，尿失禁在女性中比较多见。很多人都受到了尿失禁的困扰，一般来说，压力性尿失禁比较多见。但是我觉得尿失禁的患者一定要保护好良好的心态，虽然尿失禁有很多不方便的地方，但是一定要正确对待尿失禁，维持心情的舒畅，不要太在意，最重要的是选择最好的方法治疗尿失禁，最终让自己的生活恢复正常，下面让我们一起研究一下。

步骤/方法：

1 尿失禁确实很不方便，也影响正常生活，但是我们要保持良好的心态，要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态去面对，学会自己调节心境和情绪。不能让尿失禁把自己打倒。用乐观的心态去面对尿失禁，选择方法缓解。

2 如果你得了尿失禁，最好的治疗方法就是进行盆底肌肉训练，学会收缩和舒张盆底肌肉，而且最重要的是一定要坚持下来，每天都做。在生活中，我提倡大家进行蹲式排便。蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。尽量不要坐便。

3 大家一定要养成良好的生活习惯，一定不能憋尿。尿失禁了确实很不方便，而且可能会影响形象，选择好的方法治疗尿失禁才是最重要的。如果尿失禁很严重，一定要去医院进行治疗，药物治疗是最快速的方法能够治疗尿失禁。

注意事项

尿失禁很不方便，但是我们最重要的是保持舒畅的心情，养成良好的生活习惯。我们要正确面对尿失禁，积极配合治疗，才能够恢复身体健康。