血压居高不下头晕难受怎么办

概述

我岳父今年68了，身体非常硬朗，甚至比我们年轻人身体都好。天天都能骑自行车出去逛逛，有时候回来的时候就直接买回来菜，在家做饭。但最近他不敢骑车出去溜达了，出去散步也是偶尔。我问为什么，他说他最近血压一直高，下不来，头晕，不敢出去溜达太久，怕自己血压高摔倒在外边。我一听给我吓坏了，就赶紧带我岳父去医院接受治疗，现在我为大家分享一下医生的建议和意见。

步骤/方法：

1 体育锻炼，每天适当慢跑或者走路40分钟以上，身体微微出汗为宜。按时服用你的高血压药物，不可轻易停药，切记。勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖，防中风。

2 体育锻炼，每天适当慢跑或者走路40分钟以上，身体微微出汗为宜。按时服用你的高血压药物，不可轻易停药，切记。勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖，防中风。

3 体育锻炼，每天适当慢跑或者走路40分钟以上，身体微微出汗为宜。按时服用你的高血压药物，不可轻易停药，切记。勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖，防中风。

注意事项

体育锻炼，每天适当慢跑或者走路40分钟以上，身体微微出汗为宜。按时服用你的高血压药物，不可轻易停药，切记。勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间;冬天：要注意保暖，防中风。