心悸很快怎么办。平时都8090...

概述

随着日常生活水平的提高，越来越多的老年人进入了更年期，各种病都找上门来，严重影响了人们的身体和身心健康，这不，隔壁家的老大爷这几天就总是心慌，他家住在六楼，在我家隔壁，听他说平时上楼一点都不喘，但是，最近这几天一上完楼回到家就特别的累，心跳也跳的非常厉害，而且眼前还一阵阵发黑，一开始以为是低血压的，但是量了血压一点问题也没有，那么心悸很快到底该怎么办

步骤/方法：

1 心悸就是我们日常生活中所指的心慌，心悸是心脏加速，不规则的跳动，有的人会因为情绪紧张也会出现心悸，还有的人是因为心脏受咖啡因的刺激也会出现心悸，还有就是激烈运动之后也会出现暂时的心悸。

2 平时要减少摄取油炸，辛辣，咖啡等食品，因为这一类食物最容易激发心脏刺激，所以要想减少心悸的问题，平时就要饮食清淡点，如果心跳很快难以忍受的话，就适当的吃点降心率的药，尽量保持心情愉快，给自己创作一个良好修复的环境。

3 建议患者平时多喝白开水，饮食要清淡，多吃一些蔬菜水果类，如苹果，橘子，猕猴桃，柚子，葡萄等都是不错的选择，辛辣甜咸都是会影响身体健康，平时一定要戒烟，戒酒和浓茶等。

注意事项

对于此类患者平时应该多放宽心，不要给自己太重的思想包袱，要知道心情的好坏会直接影响心脏，以免加重了病情，当出现心悸症状时，我们应该第一时间去看医生，因为这是你自己的生命，不能用来开玩笑的啊。平时保持好睡眠，作息时间。