头晕及耳有点不适怎么办

概述

最近这两天老是感觉头特别的晕，然后耳朵也非常的不舒服，感觉里面嗡嗡的作响，有的时候睡起来喉咙特别的干燥，像是有东西卡在喉咙里面一样，嘴也有些发愁不知道出现这样的情况是什么原因导致的？感觉吃饭没有什么胃口不知道出现这样的情况该怎么办？有没有什么比较好的治疗办法，能够治疗的，或者是平时生活饮食上要注意哪些。

步骤/方法：

1 你的情况属于上火导致的，听说你可以注意喝一些去火的药物或者是去找中医开些中药来进行调理治疗，一定要多喝些白开水别让体内上火，患者要注意休息好不要过度的劳累，你不要有太大心理负担。

2 平时一定要注意养成良好的作息时间，要早睡早起不要过多的熬夜，平时要注意不要吃上火的食物，也可以多去户外走一走呼吸些新鲜的空气，一定要保持室内空气的流通，要注意多喝些菊花茶的茶。

3 饮食上要注意清淡，不要吃辛辣上火的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为里面有丰富的维生素可以补充身体所缺失的各种维生素，患者要注意多增加一些户外的运动，保持愉快的心情。

注意事项

平时要注意休息好不要过度劳累，适当增加一些身体的锻炼，来提高身体的免疫力，一定要注意不要让体内上火，可以多喝一些去火的茶，要保持愉快的心情。