经常性头晕沉重怎么办

概述

头晕，是一种常见的脑部功能性障碍，是临床常见的症状之一。感觉为头昏脑胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花。头晕的原因有很多种，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。还可能会见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症的早期也会伴有头晕的症状。头晕有时会单独出现，但是经常会与头痛并发。下面介绍一下头晕。

步骤/方法：

1 头晕是一种很常见的现象，但是如果长时间的头晕，就该引起重视，长期头晕或者经常头晕可能是重病的先兆。引起头晕的因素有神经系统病变，耳部疾病，内科疾病，感冒，颈椎骨退化，贫血，血粘度高，脑动脉硬化病，心脏病，失眠等。

2 头晕应该进行的检查。对于头晕的病人，应该详细的了解病史并且做好全面的检查，在必要时，应该做听力检查、前庭功能检查、眼底检查，在有针对的情况下，选做脑脊液检查、头颅或者颈椎X射线摄影、心电图及脑部CT等检查。

3 头晕时的缓解方法，积极参加户外体育锻炼，饮食应该清淡并且容易消化，不要过度饮水，也要注意蛋白质的摄入，在头晕发作时，应该卧床休养，减少头部运动，室内的光线应该适宜的偏暗，环境要安静；要保持心情的舒畅。

注意事项

如果经常头晕，应该多吃一些新鲜的蔬菜，水果，尤其是深色蔬菜；要适当的增加海鲜类的摄入，如紫菜、海产鱼等，多吃含钾类丰富的食物。