什么是餐后反应性低血糖

概述

餐后低血糖反应又叫反应性低血糖。女性患者朋友占多数，但也有男性朋友，所以男性朋友不要掉以轻心，患者年龄普遍偏低。主要表现为发作性的心慌、出汗、乏力，有“不由自主”感，并且大多数在吃完饭后2—4小时发生。病情发作时，不宜服用糖类食物，它虽然能迅速缓解低血糖症状，但也可进一步刺激胰腺分泌胰岛素，从而加重病情。针对这样的情况，患者朋友具体该怎么做呢？

步骤/方法：

1 餐后低血糖患者朋友应该在日常生活中，尽量要避免过度劳累及剧烈运动，血糖消耗大，以免对身体造成伤害，可以适当调整饮食内容及用餐时间，以确保能及时获取足够的血糖和胰岛素。

2 也可当即吃些饼干、馒头片之类的食物。如低血糖患者最好少量多餐，—天大约吃6～8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此，要交替食物种类，不要经常吃某种食物，要保证营养摄入的均衡化。

3 要保证充足的睡眠，让身体得到休息，睡眠要有规律。最好不要吃糖类食物，因为吃糖类食物虽然能迅速缓解患者朋友的低血糖症状，但同时也会刺激你胰岛素的分泌，反而会加重你的病情，因此还是不吃为好。

注意事项

不要紧张，只要患者朋友严格按照医生的嘱托，来合理的安排自己的日常饮食，忌不要吃辛辣食品，不吸烟，一定会好的，祝你早日康复