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2015-02-04 17:48:20我的工作需要每天都对着电脑,除了喝水、上卫生间之外,几乎很少活动的。这几天感觉脖子有点疼,肩部也特别不舒服,用电脑打字时间久了,就感觉脖子和肩膀都是酸酸的,不敢抬头,也不敢去。同事说这是颈椎病,他以前也这样过,是由于天天对着电脑不动造成的。我想先去药店买点药试试,不行的话,再去医院做检查。久坐不动怎么会引起颈椎病呢?
1 经常久坐是会导致颈椎病的,因为长时间的保持同一个姿势,颈部和肩部的血液不能很好的得到循环,时间一长就会导致颈椎病。所以坐久了要站来活动一下,这样可以有效的防止颈椎病的发生。
2 颈椎病单纯的用药治疗,效果并不是特别理想的。最好用药的同时做一些物理治疗比较好,如按摩、推拿等,这样配合治疗,会有很好的效果。也可以自己平时用热水敷一下,并要多休息。
3 不建议擅自用药,最好去医院让医生查看后,再选择治疗药物或方法。平时要适当的进行锻炼,最好做一些肩部的运动,全身运动也是可以的,但注意不要过于剧烈,力度要适当为好。
对于颈椎病,热敷或按摩,都能起到缓解的作用,不要经常坐着不动,最好是坐一个小时后,就起来活动几分钟。这样对颈椎是有好处的,对治疗也是有利的。
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