最里面的磨牙该怎么办

概述

磨牙是很多人比较讨厌的事情，尤其是学生，住在宿舍里，要是有人晚上磨牙是很烦人的，磨牙原因很多，有的是睡觉时习惯性磨牙，有的是压力大等这些原因。我高中的一个室友，也是磨牙，天天晚上睡觉的时候牙齿吱吱咯咯的磨个不停，其他室友都搞得睡不着，后来叫他去医院看看，查出来是内分泌混乱导致的，后来医生配了点药调理了一下，过一段时间才好的差不多。

步骤/方法：

1 一般成年人磨牙的原因基本都是外界的，像精神、心理因素这些居多，也比较容易调节好，发现自己磨牙的话，如果好几天都是这样，最好去医院检查一下，看看是什么情况，再做打算。

2 查到磨牙的原因之后，医生会根据你的实际情况给你安排一些方法来进行调理，像心理治疗、肌肉松弛等，严重的会配一些安定片，这些都不需要太多的费用，而且是随治随走的，比较简单。

3 磨牙这东西对牙齿的损伤也是很大的所以要经常对牙齿进行保护，如果条件还可以的患者，可以去医院弄个牙颌垫，这样有很好的保护效果，不想花这么多钱的只要日常生活习惯好一点也是可以保养牙齿的。

注意事项

磨牙的人要注意要放松自己的情绪，不要容易激动，注意饮食，不要吃一些对牙齿损害较大的东西，还有，睡觉之前适当进行一些松弛肌肉的活动。