感觉腰痛后该如何护理

概述

我今年41岁，从我进入中年以后，我就感觉我的腰啊，经常性的疼痛，有时候一咳嗽都会导致腰痛好几天，天气变化的时候，腰也会痛上好几天，贴了膏药也不得好，没有什么效果，不知道是为什么？我的腰上的痛，已经影响到我正常的生活了，上班的时候疼痛难忍不能专心工作，现在已经把工作给辞了，在家养着，想把身体调理好，我想知道腰痛过应该如何护理？

步骤/方法：

1 腰痛这种症状是有很多因素导致的，比如说腰肌劳损腰间盘突出等，这种情况患者应该先去一下正规的医院拍个片子检查一下，看一下是什么原因导致的腰痛，再根据情况进一步的治疗，这样效果比较好。

2 腰痛的患者，平时的锻炼也很重要，可适当的进行体育锻炼，有氧运动即可，不能做特别激烈的运动，这样对增强身体的抵抗力有好处，长期坚持有利于腰部的血液循环减少腰痛的反复发作。

3 此外，如果腰痛复发的话，患者可在家卧床休息几天，平时一定要休息防寒保暖，多穿点衣服，不要让腰部受凉。睡觉使用的床最好选择硬一点的，这样可以避免腰痛的反复发作，对病情有好处的。

注意事项

腰痛的治疗，不可以听信民间的偏方，这些偏方一般效果不理想，而且会耽误病情的治疗，一旦发病，一定要及时去医院治疗，这样才是正确的治疗方式。