哺乳期妇女大便干燥怎么办

概述

我今年已经有二十六岁了，到现在已经刚生产完二个多月了，正在哺乳期的阶段。最近因为带孩子比较累的关系，所以我每天作息都比较不正常，也就没什么胃口，东西也不想吃，没几天就出现了大便干燥的现象，每天大便都特别的费劲，总要在厕所蹲好久，有时候只能拉出一点点，还会有一些出血的现象，那像我这样的情况应该要采取什么方法治疗比较好啊？

步骤/方法：

1 哺乳期的女性出现了便秘的现象，和饮食不当造成的体内火气过旺有一定的关系，但是由于哺乳期属于特殊的时期，孕妇如果使用药物进行治疗，多少会对奶水的质量产生影响，所以一般采用食疗的方法进行治疗。

2 建议女性可以在每日早起的时候饮用蜂蜜水进行调理，同时饮食上应当要避免摄入热量过高的和辛辣性较重的食物，除此之外，还能适当多摄入新鲜的蔬菜水果。像香蕉等具有通便润肠的水果也可以适当增加食用。

3 如果饮食调理改善便秘的效果还是不理想，则可以使用开塞露进行辅助的调理，一般都可以得到明显的改善，而在日常生活中患者也应当养成良好的生活习惯，这样才能有效的避免便秘的情况发生。

注意事项

女性在日常生活中应当避免长时间的久坐不动，适当的增加一些体育锻炼不仅可以帮助胃肠道的消化，还能增强身体体质。这对预防便秘的发生能起到极大的作用。