头疼心难受怎么办

概述

前段时间因为家里出现了特别大的变故，然后我的人受到了很大的打击。经常借酒消愁，有句话说的非常好，借酒消愁愁更愁，反而觉得压力更大了，每次喝过酒之后我就会心里特别的难受，喝的多的话就会出现头疼，也不知道是什么原因导致的头疼，不喝吧，又觉得心里非常不舒服，不知道我这样的状况该怎么办？如果出现这样的情况该怎么治疗会比较有效呢！

步骤/方法：

1 你的头痛是因为喝酒导致的，和你的心理压力也是有关的，患者平时一定要注意不要有太大的心理压力，要放松自己的心情，要多和外界进行些交流，也可以参加一些集体的活动来认识一些新的朋友。

2 平时要注意缓解下自己的心情。不要有太大的心理压力，你可以让医生开些治疗头痛的药物平时按时的服用。你一定要注意休息好不要过多的劳累。也可以开些中药来进行调理治疗。

3 适当增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力。饮食上注意清淡，不要吃上火的食物可以多吃一些新鲜蔬菜水果，因为里面含丰富的维生素，可以供身体所吸收，一定要注意保持充足的睡眠，不要有太大的心理压力。

注意事项

平时要注意按时的服用药物标识都挺腰，患者最好不要在喝太多的酒因为就会伤到身体，可以去惠州参加些集体的活动也可以找些事情做不要整天闷在家里，要保持愉快的心情。