儿子7个月大了缺锌怎么办

概述

其实夏天是儿童锌缺乏症的高发季节，温度高，宝宝出汗多，体内锌元素随汗液排出，不断丢失。天气炎热，宝宝也和大人一样，食欲较差，以致锌摄入减少。既然你查出宝宝缺锌那说明做过微量元素检查。锌在人体内虽属微量元素，但其含量仅次于铁，排在前面，其作用挺大，它与体内200多种酶的活性有关，几乎参与所有细胞的代谢。所以，锌是儿童生长发育必不可缺少的物质。

步骤/方法：

1 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。含锌量多的食物有麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等，只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。植物果实的坚果类含锌量较高，如花生、核桃等。水果中苹果的含量为最高。另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。

2 如果宝宝是奶粉喂养，建议给宝贝喝点含铁锌量高的奶粉，容易吸收。如果是母乳喂养，那么作为母亲就要注意多吃多吃上述含锌量较高的食物。常言道：母壮儿肥，就是说的这个道理，母亲不缺维生素，母乳一般就不会缺乏。另外，贝壳类海产品含锌最为丰富，如扇贝、海螺、海蚌等。

3 如果缺锌不太严重，最好用食物补充，听从医生嘱咐，毕竟孩子太小。太多药物吸收也不见得太好，还容易刺激幼小的肠胃。七个月的宝宝，食补的速度较慢，想要快速补充的话，可以咨询医生试用伊分子锌硒宝片，这个是第三代蛋白锌补锌产品，生物补锌制剂，对身体无副作用吸收效果较好。

注意事项

宝宝太小，如果缺锌不很严重，建议观察一段时间再化验。不可强补，补过头了，会中毒。最好在儿童医生的指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间，不可超过2—4个月，复查正常后应及时停药。锌的有效剂量与中毒剂量相距很小，若使用不当，很容易导致过量，引起缺铁、缺铜、贫血等别的病症。