15个月大的宝宝缺钙缺锌怎么办

概述

一岁多的宝宝一般来说辅食是吃得很好的了，只要家长平时注意喂养，注意辅食的营养搭配，那么一般孩子不会出现体内微量元素的缺乏。但是有一些家长，平时没有好好调理宝宝的饮食，养成宝宝挑食偏食的习惯的话，那么是很容易导致宝宝出现缺钙缺锌现象的。宝宝缺钙缺锌一般都是饮食不当引起的。那么对于15个月大的宝宝缺钙缺锌的话要怎么办好呢？其实有一些食疗是可以很好的补钙补锌的，下面一起来了解一下调补的方法。

步骤/方法：

1 缺钙缺锌的宝宝可选择食疗来调理，可让宝宝常喝些猪肝瘦肉粥，和正常煮粥一样，准备鲜猪肝，鲜瘦猪肉，大米各50克，然后将猪肝、瘦肉洗净剁碎加油盐拌匀，接着将洗好的大米加水慢慢熬，熬好后加入拌好的猪肝、瘦肉，煮到肉熟即可。

2 还有菠菜猪肝汤补铁效果也不错的，可用鲜猪肝，鲜菠菜适量，把菠菜洗净切碎，再把猪肝切成小薄片，加油盐拌匀，用500毫升的清水煮开，然后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可食用。　　

3 除了食疗，平时还有很多食物也含锌含钙的，如补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等，或吃新稀宝片，补锌效果更快，而补钙可多吃贝壳类、黄豆、牛乳、海带，或吃钙之缘片。也可选择服用葡萄糖酸锌颗粒和葡萄糖酸钙。这些都可起到补钙补锌的作用。

注意事项

对于宝宝缺钙缺锌的现象，家长除了适当的让孩子在饮食中摄取补充外，在服用一些锌钙剂时注意要在医生指导下服用，另外补钙补锌时期注意，是需要多晒太阳和使用鱼肝油来帮助吸收的，这一点不可遗漏。