头晕无力怎么办

概述

过去的几年里，我一直忙于工作，根本不知道什么是累，什么叫累，直到最近，过了四十岁的我开始感觉到头晕，全身上下也无力，不知道是怎么了，我的身体一向健康硬朗，应该不会出现什么大问题，就没有放在心上，可是没想到最近这种情况越来越严重了，头晕的非常厉害，四肢也跟着乏力，什么事也不想做了。这非常影响我的正常工作和生活，我想在这里请问一下，头晕无力该怎么办呢？！

步骤/方法：

1 您好，引起头晕，四肢无力的现象有很多种原因，如贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等，都可以引发头晕，建议您应该去医院检查一下，看看是不是平常不注意营养保健而导致的贫血。

2 此外，血粘度过高，高血脂、血小板增多症等，都是可以造成脑部供血足，从而容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。最主要的还是您平时的饮食结构不和理。我建议您平时的在饮食上一定要合理的搭配，让营养可以均衡的吸收。

3 当您出现头晕时，应该立即找地方坐下，并在饮用适量的开水。头晕时，如果不立马坐下休息，那非常有可能跌倒并且擦伤。而喝白开水可以暖胃、可以热身，对于缓解头晕症状也是非常有效果的。

注意事项

最后我建议您在平常的生活中，应该让自己多喝水，并清淡您的饮食，减少刺激性过大的食品，并且最好适当活动身体，锻炼身体，提高自身的免疫力。