失眠可以去找中医针灸吗

概述

最近老是觉得心里面好烦啊，特别是在晚上躺到床上以后，觉得更是心里的事情放不下。具体是一些什么事情也想不清楚，反正就是以前的事情老是在脑海里面回放，感觉特别的不舒服，有的时候一整夜都睡不着，出现了严重的失眠，都影响到了，白天的精神，白天会出现想睡觉的状况，而且记忆力也变得有些差。不知道失眠可不可以去找中医针灸来进行治疗呢！

步骤/方法：

1 失眠是很多种因素导致的一种疾病，具体你可以去医院进行一个检查，让医生看一下是什么原因导致的，其实最大的问题就是你的心理压力比较大，平时一定要注意休息好不要过度的劳累。

2 你也可以去找中医针灸疗法来进行治疗，然后让中医开些中药来进行调理，平时一定要注意按时的服用药物，不要私自停药，一定要选择去正规医院治疗，因为那里的医疗条件比较好，对自身也会是一种保障。

3 睡觉前可以用热水泡泡脚，这样能够促进脚部血液循环，也可以让一天紧张的情绪得到放松。饮食上要注意清淡一些，不要吃上火的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为里面含有丰富的维生素，多喝开水。

注意事项

患者平时要注意多进行一些身体的锻炼，来提高身体的免疫力，要按时的服用药物，不要私自停药，一定要选择去正规医院进行治疗。不要有太大的心理压力。