总胆固醇高,这些危险吗

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2015-02-04 16:25:12
概述

亲爱的患者朋友你好,您提出的问题是“总胆固醇高,这些危险嘛?”胆固醇是我们大家经常提到的话题,总胆固醇高确实有一定的危险性,但是我们首先需要了解的是什么是胆固醇呢。胆固醇固态之下是一种无色的结晶。胆固醇广泛存在于动物体的细胞膜中,同时也是合成几种重要荷尔蒙及胆酸的材料。那么对于预防总胆固醇过高有什么行之有效的好方法呢?还请大家给些建议。

步骤/方法:

1 治疗胆固醇过高的方法有很多种,一般而言建议平日多喝水,多食用蔬菜水果类,如苹果,橘子等有利于身体免疫力增强都是不错的选择,饮食要以清淡为主,辛辣甜咸都会影响身体健康,海鲜类,酒类,如果是过敏体质者建议不要吃,以免加重病情。

2 除此之外心情也在治疗胆固醇过高的过程中发挥很关键的作用,病人平日应放宽心态,不应该给自己太重的思想包袱,要知道身体的好坏,与心理因素也有很大的关系。所以要保持乐观向上的积极状态

3 我们常说并从口入,对于胆固醇过高这种疾病更是要注重饮食方面的合理搭配,多吃绿色食品另外还要注意平日多锻炼身体,增强体质才是最好治愈身体的办法,比如慢跑,跳绳都是不错的选择。

注意事项

以上均是一些比较好的建议,大家可以选择性的采纳,但是建议患者及时去正规医院找专科医生治疗,以免延误病情,对自身健康状态造成影响。

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