血糖糖化血红蛋白葡萄糖甘油三酯高是什么病

概述

你好，你这不是什么病哦，只是我们在医院去检查的指标。血糖是指我们人体内血液里的糖，在绝大多数的情况下都是葡萄糖，也就是维持我们自身的所需要的能量。比如说你大量运动后能量消耗太多，这时候我们的血糖也就也就减少了。糖化蛋白是血红蛋白与血糖结合所产生的，也是检测糖尿病的标准。甘油三酯则是检查血脂的一重要指标，也就是衡量我们的健康状况

步骤/方法：

1 建议您首先要从饮食方面着手，就是不要过多的吃辛辣的食物，多以清淡的为主；多吃一些蔬菜水果，五谷杂粮，比如苹果、猕猴桃、葡萄、黑豆、红豆、玉米、燕麦、糙米这些。切忌暴饮暴食

2 然后就是调整好自己的作息时间，早睡早起，我们人体器官在不同的时间段有不同的分工，打乱它的工作就是在破坏你的健康。一定要注意不要熬夜，熬夜会增加内脏的负担，我们的器官也是需要好好休息的

3 再就是我们要多多运动，特别是我们饭后要散步，防止过多的糖存放到血液里边，一定不要吃完饭坐着不动或者躺着，特别是晚上尤其重要。可以早上起床去爬爬山，跑跑步呀这些的。多多锻炼身体才健康

注意事项

建议您定期去医院做血糖、血脂检查，多了解自己的身体情况，根据这些情况来做自己平时饮食上的习惯调整，不要熏酒、吸烟。目前我也只能想到这么多了