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2015-02-09 19:02:21我处在备孕阶段,但我是属于阴虚火旺的体质,身体容易上火,还有咽炎,严重口渴,每天还尽量吃一些凉性蔬菜和水果,但这样吃对我这样的身体体质好像是越来越糟糕,但是由于备孕不敢乱吃药,请问我现在可以吃点什么调理吗,阴虚火旺,严重口渴怎么办,担心对孩子有影响,不知道到底应该怎么治疗,效果才会好。想要了解一下。
1 阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养阴清热。同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐采用既能滋阴又能调理脾胃的食疗。
2 节制性生活,一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。
3 禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。
怀孕期间的女性容易发生便秘的情况,要保持每天大便通畅,防止便秘,多吃蔬菜,水果,增加饮水量,要注意休息,避免过多的活动,才能有利于孩子的正常发育。
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