好多妊娠纹怎么办

概述

爱美是女人的天性，而有不少的女性在怀孕的过程中，皮肤上会出现一些妊娠纹，轻的一般产后会慢慢恢复过来，而有的比较重的话，如果不注意调理防护的话，是比较难恢复的。所以当孕期女性发现自己身上出现有好多的妊娠纹时，一定要及时采取一些防护措施，以减少妊娠纹的发生。下面一起来看看，当孕期长了好多妊娠纹时要怎么办才好，希望女性朋友要注意以下方面，以便产后能更好的让肌肤恢复到正常状态。

步骤/方法：

1 其中孕妇长妊娠纹是很常见的，主要是和体质及肤质有关，所以当孕妇长妊娠纹时可以通过整饮食习惯来改善，建议平时要尽量吃新鲜水果，喝脱脂奶，喝清汤，多吃低糖水果，多吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。建议是可以多补充维生素，多吃蔬菜，胡萝卜、西红柿.猪蹄可以补充胶原蛋白，也可适当食用。

2 还有就是要控制体重，很多女性在孕期长妊娠纹都和孕期体重上升过快有关的，一般在整个孕期的体重增长不要超过14公斤。要不，体重增加太多、太快，皮肤就会紧绷断裂，这种内部的损伤是外部涂抹防纹霜也无法避免的，所以这一点一定要做好。

3 最后对于长好多妊娠纹的女性，孕期可以涂抹一些修护精华液、橄榄油之类的，而在产后的3个月里，可坚持对产生妊娠纹的皮肤进行按摩，适当的局部按摩可以增加皮肤弹性，如果配合除纹霜同时使用效果会更好.

注意事项

建议容易长妊娠纹的女性在孕期要做好预防工作，要做好饮食调理，多吃一些可以增强皮肤弹性的食物，另外要注意控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物，以防加重妊娠纹的发生。