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2015-02-10 15:58:56牙齿他虽然患不上什么大病,牙齿但是疼起来真是要人命,大家都知道这句话的含义吧,曾经有个舍友一早起来刷牙时出现牙龈肿痛恶心,并且还出现了全身发热头晕等现象,之前我以为是普通的牙疼,后来他知道了,这是牙周炎的症状,牙龈不好,牙齿就会出现许多问题通风的时候难以忍受,现在的我就把我的经验和大家分享一下希望能够对大家有所帮助。
1 首先那,应该养成良好的卫生习惯养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯,如果经常的牙龈出血的话,这就必须要去看医生,确认一下病情的发展看看是否有换牙的打算。是否患上了牙周炎。
2 第二点的养成健康的饮食习惯多吃蔬菜水果双色含糖类的食品,如果你特别喜欢吃糖的话,建议你可以去吃些木糖醇,这些人对牙齿的伤害并不是特别的,但是呢,为了不患上牙周炎最好是呢,稍微忍一忍不要吃这些能够腐蚀牙齿的东西。
3 最后一点了应该要经常到医院去做口腔的检查,千万不要认为这是一件很麻烦的事而忽略了她,这对你的口腔健康是非常有帮助的,千万不要迷恋一些饮料饮料只是个传说,饮料里面很有很多的曾经对牙齿的损害是很大的,你可以多喝茶多喝水饮料千万不要喝太多。
随后呢,为了减少患牙周炎的可能,早上上班前和下班后都要去健身房锻炼一下身体,多吃一些蔬菜水果,豆制品,牛奶与蛋类出粮还有纤维和维生素等的食物,切忌吃糖类的食品,最好是戒烟戒酒能够加强身体锻炼减少患牙周炎的可能性。
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