尿失禁怎么治对身体的伤害更少］

概述

尿失禁是一种常见的疾病。尿失禁的治疗方法其实有很多种，选择适合自己的方法也很重要，假如尿失禁不严重，可以采用物理治疗，利用盆底肌肉训练，长期坚持会看到效果。假如严重的话就一定要进行药物治疗，也可以中医治疗。你想知道怎样的方法治疗尿失禁对身体的伤害少，下面，我就根据自己的经验和身边人的经验向你讲解一下，一些简单有效而且对身体伤害小的方法。

步骤/方法：

1 尿失禁其实并不可怕，我希望你能保持良好的心态，放轻松，我建议你能够养成良好的生活习惯，良好的饮食习惯。我建议你在大小便的时候尽量采取蹲便的形式，不要采取坐便，蹲便可以锻炼盆底肌肉，有利于尿失禁的治疗。

2 在日常生活中，一定要坚持进行盆底肌肉训练，每天都要坚持10多分钟，走路休息的时候都可以，收缩和舒张盆底肌肉，收缩你的会阴部，这种方法比较健康，对身体伤害小，但是一定要有毅力，因为坚持下来才能有效果。

3 你想要对身体伤害小的方法。药物治疗有效果，但是是药三分毒，所以不建议药物治疗。我建议你去中医院去找有名的老中医，中医对治疗尿失禁很有效果，可以采用穴位按摩，穴位艾灸法，这种方法伤害也小，但是也要坚持。

注意事项

因为你想要找到对身体伤害小的方法治疗尿失禁，所以我建议你加强盆底肌肉训练或者中医艾条灸，但是这两种方法都必须要坚持，一定要有毅力。