妊娠纹特别的严重,肚子还很黑怎么办

概述

我在怀孕中期的时候，就感觉肚皮一天一天的紧绷，而且还出现了好多细小的纹路，里面红红的嫩肉露出来，可能是由于慢慢长成这样的，所以没有感觉疼痛，后来肚皮的颜色也随之变得黑黑的，所以那些妊辰纹就显得异常显眼，医生说等生完宝宝以后妊辰纹就会慢慢淡掉，肚皮也会慢慢变过来的的，但是我这生完宝宝都已经快一年了，妊辰纹还特备严重，而且肚子还黑，应该要怎么办？

步骤/方法：

1 在妊娠的中期和末期，准妈妈的皮肤过度绷紧，超出了它正常的弹性范围，弹力纤维断裂，就会形成妊娠纹。妊娠纹是一种生理变化，一经出现，就无法消退了，不过我们可以通过一些护肤手段尽量使妊娠纹淡化。

2 妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。所以建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产后保养，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

3 产后保健就要注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。可以适度地做一些适当的运动，还有注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。

注意事项

妊辰纹是可以慢慢淡化的，只要坚持做保健运动，比如瑜伽，慢跑，等适合的运动，还有就是多食用一些含胶原蛋白，和弹性蛋白的食物，能够促进肌肤，美白，去皱，变得光滑细腻。