长期一直磨牙怎么才能好

概述

对于磨牙这种病，我想大家应该都听说过吧，这种病可以说是在我们的生活中比较常见的一种病了，磨牙就是患者在白天的时候会无意识的进行磨牙或者晚上的时候会进行习惯性的磨牙，我有一个同学就患有磨牙这种病，晚上在宿舍睡觉的时候，他就会一直的磨牙，而且磨的还非常的严重，那个声音听着非常的渗人，弄得我们都睡不着了，但是早上起来后，他完全不知道自己晚上磨牙了。

步骤/方法：

1 对于磨牙这种病，我建议你可以采取中医的方法来进行治疗，我的那个同学就是采取了这种方法来治疗他的疾病的，虽然说这种方法的治疗时间比较长，但是这种方法可以真正的从病根上治愈你的疾病。

2 另外，在采取上面说的这种方法之外，我还建议你可以同时采取心理治疗的方法来进行辅助治疗，因为磨牙这种病有很大的几率和患者的精神状态有关，所以采取这种方法可以很大程度的缓解你的病情。

3 除此之外，你还要改变你的饮食和生活习惯，要多喝水，不要吃太油腻的食物，不要吃辣椒等刺激性强的食物，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，晚上的时候尽量不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒。

注意事项

对于此类病人平日应放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱，要知道身体的好坏，与心理因素也有很大的关系。建议患者平时保持好睡眠，作息时间，给身体一个良好的修复环境。