耳聋怎么家庭护理

概述

耳聋的病因复杂，有先天性和后天性因素，耳聋尤其多发于老年人。现在随着社会压力的加大，越来越多的老人成为了空巢老人。没有子女相伴，本来就感到孤独，如若再因为耳聋孤单再次加剧。会给老人带来严重的心理和生理的带来极大的伤害。耳聋的发展可受到各种生活因素的影响，在日常生活中掌握合理和科学的生活习惯，注重心理和起居的调养，对防治耳鸣耳聋具有重要的作用。

步骤/方法：

1 第一点：应避免接触噪音。有耳聋症状的患者，要减少在噪声环境下工作，并减少日常接触噪声的机会，如交通、工业、娱乐、居住环境中的噪音。多年的研究结果却表明，长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。

2 第二点：养成良好生活习惯。有耳聋症状的患者在日常生活中要避免使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠要注意不宜过长，中青年7—8小时，老年人6小时睡眠即可。

3 第三点：乐观的生活态度。很多人发现自己有耳聋症状，心理很紧张和担心，从而不敢就医。其实患了耳聋完全不必紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗。

注意事项

耳聋患者可积极主动地发挥其他优势来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点，参加一些文体活动，参与一些强度不大的体育锻炼。