高血糖补充营养注意什么啊

概述

现在随着生活水平的不断提高,人们生活和饮食方式的转变，导致越来越多的人容易患上各种各样的疾病,其中就包括高血糖,当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症，会给患者的身体健康带来很大的影响，饮食调节，对于高血糖病人控制血糖来说是非常重要的手段，患者在日常饮食上少吃含糖量高的食物，多参加体育活动，从而缓解高血糖这种疾病的症状.

步骤/方法：

1 高血糖,顾名思义,指人们的血糖高于身体的正常标准,它会对身体中的脏器起到破坏的作用,所以危害非常大。大家平时要从饮食上进行积极调理，科学搭配，知道自己该吃什么，不能吃什么，才能从根本上远离高血糖。

2 血糖高的患者可以适当多吃些杂粮，因为燕麦、玉米等食物中含有丰富的膳食纤维，有助于降低血糖,大豆及各类豆制品也不错,因为大豆中含有丰富的优质蛋白质，但是不含胆固醇，有降血脂的作用.

3 蔬菜和水果也是血糖高患者必不可少的食物，它们都含有大量的膳食纤维，有助于降低血糖，但要选择含糖量较少或者有降低血糖的蔬果，如紫菜、山药、黑木耳、胡萝卜、苦瓜、西红柿、芹菜、冬瓜猕猴桃等。

注意事项

建议高血糖患者在生活之中多食用富含有钙、镁、铬、锌、钾等微量元素的食物，如各类豆制品、蔬菜、小米、燕麦、蘑菇等，不仅有利于降低血糖，而且对于高血糖症及其并发症的预防和治疗都有非常重要的作用。