男人肾虚吃什么东西补肾

概述

肾虚并不是一种疾病，肾虚是中医提出的，指身体受到湿毒邪气入侵导致肾处于一种亚健康状态，西医并没有这种说法，因为通过化验结果上没有体现出异常指标，所以肾虚不需要通过吃西药来调理，吃错药反而对身体不好。中医中，肾虚的调理一方面是要食补，这其中也包括药膳。例如薏米山药香蕉，都是对身体有益的。另一方面，讲究身体自身的调理，平时做一些特殊的动作进行锻炼。

步骤/方法：

1 肾虚并不是一种疾病，肾虚是中医提出的，指身体受到湿毒邪气入侵导致肾处于一种亚健康状态，西医并没有这种说法，因为通过化验结果上没有体现出异常指标，所以肾虚不需要通过吃西药来调理，吃错药反而对身体不好。

2 中医中，肾虚的调理一方面是要食补，这其中也包括药膳。例如薏米山药香蕉，都是对身体有益的。另一方面，讲究身体自身的调理，平时做一些特殊的动作进行锻炼，瑜伽中可以查到，按压肾脏给肾脏按摩达到治疗的目的。

3 肾虚虽然不是病症，但也要加以注意，肾虚而身体虚弱，不注意就会形成急性肾炎。所以说，肾虚也是需要调理的，注意饮食非常重要，不能着凉受冻，特别是足底，冬天穿厚棉鞋，并且保持足部的干爽温暖。

注意事项

肾虚不适病症，但也会使身体易疲劳，有大量劳动时容易困倦无力。建议不要做运动量太大的工作，平时注意休息，饮食注意调节，也是容易恢复的。