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2015-02-15 21:35:23心肌缺血是现在许多老年人容易患的一种疾病,它主要表现为心脏的血液不能很好的循环,血液减少,引起了心脏供氧量也减少,这种情况大多数是冠心病的病因,所以心肌缺血对老人的健康是很有危害的,随着现在人们的生活水平不断的提高,也有很多的人很年轻就会有心肌缺血的情况了,对于这种疾病很多人不是很了解,那么我来具体的说说,希望给大家带来帮助。
1 得了心肌缺血一定要注意自己的饮食,平时要控制好摄取的脂肪量,不要过多的食用含有高脂肪的食物,应该多吃一些膳食纤维来帮助分解体内的血脂,同时还要少吃肥肉,比如吃些玉米,山芋,芋头,都是有利于病情的。
2 得了心肌缺血,应该注意糖的摄入量,不能过多的食用含糖的食物,糖分过多容易形成热量,然后转换为脂肪,这样就会引起过度的肥胖,造成血脂的升高,这样是特别容易引起冠心病的发生的,
3 得了心肌缺血对维生素的要求是很高的,所以平时的生活中要多吃些含有维生素的食物,维生素C能够促进胆固醇转换为胆酸,可以很好的降低胆固醇,还能顾帮助血液循环,对于心肌缺血有很好的疗效。
到户外运动的时候一定要注意做好防暑措施,避开高温,选择适宜的气候出去运动,运动也要量力而行,时间不要太长,否则会增加心脏的负担的,还会增加心肌的耗氧量引起心绞痛。
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