脚上的腱鞘炎应该怎么治疗好

概述

现代社会使用电脑工作的人很多，如果长期反复以同样的姿势工作，就会造成腱鞘炎的发生。肌腱长期摩擦，就会出现损伤而引起发炎或肿胀的情况，这就是所谓的腱鞘炎。而腱鞘炎经常发生在打字员和搬运工的身上，所以这类人群更要注意腱鞘炎的发生。医生建议，这种病除了积极配合医生治疗外，日常生活中还应该注意一些事情以辅助治疗：

步骤/方法：

1 可以直接采用热疗或者是按摩的治疗方法进行治疗。按摩的话是可以让自己的家人对患处进行按摩，并且通过一些方法来进行热敷衍，可以使用热毛巾来敷。坚持一段时间可以使病情得到缓解。

2 平常的时候应该用温水洗手。并且在治愈后也应该要养成用温水洗手的好习惯。因为过冷的水会刺激到的部，导致手部的运动不灵活。使用温热的水洗手，并且在洗的时候可以进行一些简单的按摩可以帮助手部活动更加灵活。

3 得了腱鞘炎的患者，要注意的是在休息的时候要特别的注意，应该把手臂放在桌面上，尽量不要让手臂低于肩膀，增加手臂的负担。如果上班休息的时候，可以用桌面支撑手肘进行休息。

注意事项

如果不幸患上腱鞘炎的话，也不用太担心，手部出现红肿或发热的情况，是急性的腱鞘炎，可以用冰袋敷患处，如果是慢性的话，就要用热水敷患处，用热醋敷患处的话会好的更快。